一项新的研究发现宽带互联网导致睡眠不足

根据兰德公司2016年报告,由于睡眠不足,每年在德国损失约200,000个工作日,经济损失为60亿美元,约占其GDP的1.6%。Francesco Billari和Luca Stella(博科尼大学)与Osea Giuntella(匹兹堡大学)在刚刚发表在“经济行为与组织杂志”上的一项研究中发现,宽带互联网的使用是造成这种睡眠剥夺的原因之一。

利用多年来德国宽带部署取决于技术和历史原因这一事实,他们将宽带数据与个人报告其睡眠持续时间的调查联系起来。研究人员得出结论,由于工作或家庭原因,早上因时间限制而受到高速互联网访问会降低睡眠时间和睡眠满意度。

“拥有DSL接入的个人往往比没有DSL互联网的同龄人睡25分钟。他们在7到9个小时之间睡觉的可能性显着降低,这是科学界推荐的,并且不太可能对他们的睡眠感到满意, “Francesco Billari是米兰博科尼大学的人口学教授,也是DisCont项目的首席研究员,由欧洲研究理事会资助,其中进行了这项研究。

作者发现的效果很大程度上是由于早上面临时间限制的个人以及晚上使用电子设备(而不是全天使用电子设备)所致。比拉里教授说:“数字诱惑可能导致睡眠时间延迟,这最终会减少那些无法通过早晨醒来补偿睡眠时间的人的睡眠时间。”

学者们发现,诱惑个体很容易根据年龄而变化。在青少年和年轻人(13-30岁)中,睡眠不足与在电脑游戏上花费的时间或在晚上看电视或视频之间存在显着关联,而对于老年人(31-59),则与使用相关电脑和智能手机